網友大推!好腸道，自然瘦：營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖－達達向錢?

好腸道，自然瘦：營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖

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「明明吃不多，為什麼還是瘦不下來？難道我是天生易胖體質？」

「我已經有在運動，可是小腹還是好大…嗚。」

營養師李婉萍回答台灣女孩最煩惱，減肥最想知道的Q&A，

原來，瘦不下來是因為你有腸道問題！

營養師自己徹底減肥20公斤，親身實証15年不復胖！

告訴你減肥真理──要吃天然好物，才能活化腸道，揮別小腹婆！

讓你每天吃飽飽，照樣自然瘦！

許多人都以為，只要少吃多運動，就會自然變瘦，

事實是，即使真的少吃多運動，也不會變瘦。這是為什麼？

其實我們都吃錯！腸道不好，當然不會變瘦！

本書舉出營養門診最常問的十大問題，有著名營養師李婉萍為你解答：

1.減重碰到停滯期該怎麼辦？

2.減重要多吃蔬菜水果，逢甲3皇3家所以靠喝果汁也能瘦？

3.假日睡到自然醒，換成只吃兩餐，可以變瘦嗎？

4.為什麼我比別人容易胖？難道我是天生的胖子？

5.運動後馬上吃東西一定會變胖，而空腹運動有助減肥？

6.為什麼好不容易減重成功，沒多久又胖回來了？

7.明明吃不多，為什麼還是瘦不下來？

8.想要有效減重，攝取的熱量越低越好？

9.生菜沙拉熱量低，減重時可以多吃？

10.我是甜食控，減重時真的都不能吃甜品嗎？

在這本書裡，由營養台中孕婦瑜珈師帶著你一步步檢視自己的身體狀況，

針對體質對症下藥，

抓出你的便秘、腹瀉、小腹問題，

告訴你如何發現飲食中潛在的肥胖成份產後肥胖-台中賀寶芙早餐店，

吃得對，就能提高身體自然的燃脂力量！

讓你每天吃很賀寶芙早餐店系列飽，照樣瘦！

【爆卦！】～醫院最信賴的減肥菜單大公開～

◎甩肉菜單：飲食10招，教你健康瘦

＞＞一週啟動減肥力的10分鐘早餐食譜

＞＞一週絕對飽足的清腸午餐食譜

＞＞不必挨餓的晚餐食譜

學會正確飲食偷吃步，外台中排餐餐廳推薦食、聚餐統統都不怕，

讓你天天瘦，持續瘦，一輩子好瘦！

營養師親身徹底減肥20公斤，完全實証15年不復胖！

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